Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Gözleme

  571 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de

  249 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sek Li̇ght Ayran

  106 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Üzümlü Kek

  200 kcal
• 0.25 x 1 Paket Ülker Hanımeller Çokodamla Bi̇sküvi̇

  107 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mcdonalds Hamburger

  250 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 3.00 x 1 Saat Ütü Yapmak

  435 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  11 Temmuz 2014 Cuma 09:56:12

  ---

  merhabaaa canım nasılsın iyi misin arada ugruyorsun sanırım,bi selam veriver:)

• 

  permanganat

  23 Haziran 2014 Pazartesi 09:49:33

  ---

  Cananın nesi var çok geçmiş olsun. Ben de hedefime ulaşalı 2 -3 ay oldu. Korumak için takipteyim ama bırakacağım sanırım. Sıkıldım yazmaktan. Zaten yediğimiz herşeyin kalorisini ve neyi ne kadar yememiz gerektiğini biliyoruz.

• 

  permanganat

  20 Haziran 2014 Cuma 20:15:15

  ---

  cananla nereye kayboldunuz ya??

• 

  kopuk5960

  20 Haziran 2014 Cuma 09:51:01

  ---

  evet cnm psikolojisi etkileniyor insanın uzun süre sonra. iyi olmana sevindim. kalori takibi yapmasanda arada selam çak git:))

• 

  kopuk5960

  18 Haziran 2014 Çarşamba 13:46:39

  ---

  Arada bişeyler yazın merak ettirmeyin kendinizi ama:)

• 

  canan yelken

  12 Haziran 2014 Perşembe 12:04:55

  ---

  SAGOL CNM SENINDE KANDILIN MUBAREK OLSUN:)))

• 

  canan yelken

  12 Haziran 2014 Perşembe 09:56:32

  ---

  gunaydın tatlım

• 

  canan yelken

  11 Haziran 2014 Çarşamba 15:16:30

  ---

  AYNEN CNM BURASIDA COK SICAK HELEKI ANKARA DAHADA YAKAR INSANI:(

• 

  canan yelken

  11 Haziran 2014 Çarşamba 10:48:08

  ---

  BEN KESIN ALIRIM CNM:)

• 

  canan yelken

  11 Haziran 2014 Çarşamba 09:12:22

  ---

  CNM GUNAYDIN BENDE TAKIP ETMIYORUM ARTIK ZATEN RAMAZANDA ISTESEMDE YIYEMIYCEM GERCI BEN KILO ALIRIM RAZAMNDA AMA YAPCAK BIRSEY YOK..OZAMAN DAHA DIKKATLI OILURUM:)