Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
semihcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemihcan
-
Üyelik Tarihi01 Şubat 2014
-
Son Giriş Tarihi12 Ağustos 2015
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy178 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1883 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2260 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1822 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2260 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.68 kg
Aşağıda 20 Temmuz 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
Toplam
1671 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 22:39:40
Bir dönem tek tek yediklerimi siteye işaretlemek için vaktim yoktu. Ayrıca site önde gidiyor bazen. O yüzden kabaca günlük kalorilerimi belirleyip tek tip yiyecekten işaretledim. Yani kısmen doğru kısmen yanlış. 6 aydır haftanın 4 günü düzenli spor yapıyorum bu arada.
-
-
-
-
-
-
20 Şubat 2014 Perşembe 22:08:31
Valla bende işe yaradı. S Yeşil çay hiç içmiyordum normalde şimdi az ballı içiyorum. Sağlam spor yaptığım halde kilo veremiyordum. Günde 2 bardaktan fazlasını da tavsiye etmiyorum.
-
19 Şubat 2014 Çarşamba 22:32:34
şu ballı yesılcaya ben de geçmeye karar verdım.zaten yesıl cay ıcerdım balla daha etkılıyse oyle ıceyım... çünkü metabolızmam yavaş baya.. ben de ısyerıne o kucuk baldan alırım sız etkılı dıyorsanız???