Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınilep
-
Üyelik Tarihi29 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi01 Şubat 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy160 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1434 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1721 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1147 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1909 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.40 kg
Aşağıda 30 Ocak 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
5.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
1.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağlı)
-
Toplam
1470 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...