Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınhrece
-
Üyelik Tarihi29 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi01 Şubat 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy157 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1350 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1620 kcal/gün
-
Ortalama Alınan920 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1717 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.41 kg
Aşağıda 29 Ocak 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
4.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
Toplam
979 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...