Aylık Kalori Etkinliği
hercaim82
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercaim82
-
Üyelik Tarihi26 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi02 Mayıs 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş41
-
Boy158 cm
-
Kilo62 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1242 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1708 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1456 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1874 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.22 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
30 Aralık 2016 Cuma 22:12:16
eski günleri hatırlattın bana ☺ ben boğazımı tutamadım. Ve tekrar sil baştan diyete başladım. o kadar çaba azim hep boşa gitti 😣 verdiğim 23 kiloyu geri aldım ve şimdi tekrardan vermeye çalışıyorum. Sen maşallah ideal kiloda kalmışsin senin adına çok sevindim
-
-
30 Mayıs 2014 Cuma 23:38:16
YOO HAYIR BENCE ÖYLE DÜŞÜNME BİZ ZAYIFLAMAYI BİLİYORUZ ARTIK NERDE DURMAMIZ GEREKTİĞİNİ BİLİYORUZ KESİNLİKLE O KADAR UĞRAŞTAN SONRA SAKIN BUNU SÖYLEME BELKİ 1-2 KİLO ALINABİLİR AMA BİZ ARTIK ZAYIFLAMA KONUSUNDA TECRÜBELİYİZ.
-
28 Nisan 2014 Pazartesi 09:29:31
canım bakıyorum da hafta sonu hemen hemen aynı şeyleri yemişiz :)
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 11:28:32
maşallah arkadaşım,afieyet olsunnn :D patlıcan dolmasını ben de cok severim :D
-
04 Nisan 2014 Cuma 16:21:56
Merhaba senin listene de baktım gayet güzel gayet iyi kilo vermişsin :) Benim kilonun fazla olmasının sebebi yaşam tarzımın hareketli olmasından kaynaklanıyor yoksa kilo verme zamanlarımız da hemen hemen aynı olduğunu düşünüyorum Sende çok iyi kilo vermişsin ve senin ideal kilona birşey kalmamış benim önümde daha koskoca 9 kilo var