Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.28 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
02 Mayıs 2014 Cuma 16:13:29
iyiyim tatlım sen nasılsın. Az kaldı maraz kaldı derler :D
Geçmişe baktıkça kilo veremediğim dönem bile olsa şükrediyorum. Nereden nereye geldim çok şükür sizlerin sayesinde :) -
30 Nisan 2014 Çarşamba 09:57:41
günaydın , bende işyerinde cıkanları yiyorum ama pilav,makarna almıyorum tabagıma. onun yerine bol salata ve ana yemek yiyorum :)
-
29 Nisan 2014 Salı 23:45:03
pazartesi makarna,salı günü mantı,kızartma,kurabiye... ama bu hafta ne dedik biz :((( yarına ne yiceksin kim bilir...
-
29 Nisan 2014 Salı 10:56:59
Ben pekmez i severek içiyorum.sana bitter yemenide tavsiye ederim.
-
-
28 Nisan 2014 Pazartesi 10:40:17
59-60 olsa fena olmaz :)) koruma programı daha zor olacak heralde valla korkmuyo degilim :) dünki hamburgere ragmen zayıflama vücudumun şaşırmasından olabilir, bir de R dönemindeyim diye ödemimin gitmesi olabilir. Darısı basınıza inşallahh
-
28 Nisan 2014 Pazartesi 09:59:32
canım ben kendi hedefimden bahsetmedim, senin için hedef koyuyorum 1.200gram diye:D ben 59-60 düşünüyorum,geçen sene öyleydim cünkü, kolum kırılınca kilo almaya basladım 1,5yılda 20 kilo aldm :) .Zaten R dönemindeyim dün hamburger yememe ragmen bgn 200gram daha gitmiş. Kalorimi arttırmaya bende calısıyorum zaten.İlk zamanlar 800den yukarı cıkmıyordu ,gerçi o zaman salataya attıgım zeytinyagını yazmıyordum :))
-
28 Nisan 2014 Pazartesi 09:45:41
günaydınnn, bu hafta daha dikkatli ve özenli olucazzz. bu haftaki hedef 1.200 grammm !
-
-
28 Nisan 2014 Pazartesi 08:33:50
cnmmm canım çekti ama olsun afiyet olsun kalorisi olmasın yediklerinin. Bende haftasonu bolca yedim :D