Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhaka talu
-
Üyelik Tarihi24 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi20 Şubat 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş46
-
Boy171 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1684 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2021 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1491 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2111 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.81 kg
Aşağıda 06 Şubat 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
1.00 x 1 Adet Karışık Tost
-
1.00 x 1 Adet Dönerli̇ Sandvi̇ç
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
0.25 x 100gr Bal
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
5.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇
Toplam
2366 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...