Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhaka talu
-
Üyelik Tarihi24 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi20 Şubat 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş46
-
Boy171 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1684 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2021 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1491 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2111 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.81 kg
Aşağıda 05 Şubat 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
-
4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Künefe
-
3.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
Toplam
1600 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...