Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhaka talu
-
Üyelik Tarihi24 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi20 Şubat 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş46
-
Boy171 cm
-
Kilo84 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1684 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2021 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1491 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2111 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.81 kg
Aşağıda 04 Şubat 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
8.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
-
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.50 x 1 Bardak (200gr) Salep
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
3.00 x 1 Adet (100gr) İçli̇ Köfte
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
Toplam
2318 kcal
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...