Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtugbabülbü
-
Üyelik Tarihi23 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi24 Şubat 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy160 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1364 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1637 kcal/gün
-
Ortalama Alınan864 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1637 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.31 kg
Aşağıda 09 Şubat 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 100gr Patates Kızartması
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
Toplam
710 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
05 Şubat 2014 Çarşamba 09:59:33
aslında fazla bi kilom yoktur ama arkadaşlarım benden zayıf oldukları için kendimi kötü hissediyorum çalıştıgım yerdeki kişiler diyet yapmaya başladılar onlar hiç bişi yemiyorlar ama ben yine yiyorum. 5 kilo fazlam var ve hiç acelem yok zayıflamak için yaza kadar ideal kiloma gelsem yeter benim için. ne az yiyorum nede cok bazen kaçırıyorum ama ertesi gün tamamlıyorum onu. bu siteyi buldugum için çok şanslıyım.