Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıygz
-
Üyelik Tarihi23 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi11 Ağustos 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy180 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi34 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2090 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2508 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1093 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2542 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.56 kg
Aşağıda 28 Ocak 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Ispanak Çorbası
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Yemeği̇
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Toplam
1638 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...