Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınebile
-
Üyelik Tarihi19 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi13 Şubat 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy161 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1335 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2069 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1219 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2335 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.45 kg
Aşağıda 12 Şubat 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Un Kurabi̇yesi̇
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet Ev Poğaçası
Toplam
1621 kcal
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
-
0.25 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
397 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...