Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcancan2
-
Üyelik Tarihi14 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi28 Nisan 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş51
-
Boy158 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1362 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1634 kcal/gün
-
Ortalama Alınan870 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1674 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.09 kg
-
28 Nisan 2017 Cuma
-
26 Nisan 2017 Çarşamba
-
24 Nisan 2017 Pazartesi
-
19 Kasım 2015 Perşembe
-
16 Eylül 2015 Çarşamba
-
11 Eylül 2015 Cuma
-
03 Eylül 2015 Perşembe
-
19 Ağustos 2015 Çarşamba
-
10 Ağustos 2015 Pazartesi
-
06 Ağustos 2015 Perşembe
-
03 Ağustos 2015 Pazartesi
-
02 Ağustos 2015 Pazar
-
25 Haziran 2015 Perşembe
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
01 Nisan 2015 Çarşamba
-
31 Mart 2015 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 Haziran 2014 Pazartesi 10:20:48
BU hafta artık akşam kaçırmak yok gidişat hiç iyi değil bu hafta başı 74,8 kg daha sıkı uymam lazım bu siteye geri dönüş yapmak istemiyorum.
-
20 Haziran 2014 Cuma 20:18:03
bugünde çok yedim en son yarında yiyip duraklamaktan çıkmak için vücudumu şaşırtıyorum diyerek pazar gününden itibaren 950 kaloriyi geçmeyeceğim
-
20 Haziran 2014 Cuma 10:48:54
bu hafta kaçamak çok oldu bakalım cumartesi sabahı tartı ne diyecek üzgün ve azmim yerlerde sürünüyor.
-
16 Haziran 2014 Pazartesi 12:15:53
16.06.2014 74 kg haftasonu dikkat etmiyorum ondan kaynaklanıyor her halde onun için artık cumartesi sabahı tartılacağım çıkan sonuca göre motive olup hafta sonu kaçamak yapmayacağım.çok çok yavaş kilo veriyorum ama hedefime ulaşacağım inşallah
-
09 Haziran 2014 Pazartesi 11:30:37
14.01.2014 79 kg
02.06.2014 74,9 kg
09.06.2014 73,6 kg bakalım haftaya pazartesi sabahı tartı kaç gösterecek.Yola devam. -
06 Haziran 2014 Cuma 20:20:46
hafta içi diyet kolay işyerinde sistemi oturttum. ama haftasonu herşey bozuluyor onun için cumartesi günü aynı hafta içi gibi takılmaya pazar gününü ise ödül günü diye daha esnek tutmaya karar verdim bakalım uygulayabilecekmiyim pazartesi sabah tartılıp yazacağım hedef 71 kğ inşallah
-
02 Haziran 2014 Pazartesi 21:28:10
diyet arkadaşım ile tanışmam 14.01.2014 ve 79 kilo 02.06.2014 ve 75 kiloyum daha hızlı kilo vermeliyim bugün sıfırladım ve buradan okuduklarımla daha azimliyim her hafta pazartesi kilomu yazıp motive olmaya çalışacağım hadi bakalım...