Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcancan2
-
Üyelik Tarihi14 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi28 Nisan 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş51
-
Boy158 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1362 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1634 kcal/gün
-
Ortalama Alınan870 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1674 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.09 kg
-
28 Nisan 2017 Cuma
-
26 Nisan 2017 Çarşamba
-
24 Nisan 2017 Pazartesi
-
19 Kasım 2015 Perşembe
-
16 Eylül 2015 Çarşamba
-
11 Eylül 2015 Cuma
-
03 Eylül 2015 Perşembe
-
19 Ağustos 2015 Çarşamba
-
10 Ağustos 2015 Pazartesi
-
06 Ağustos 2015 Perşembe
-
03 Ağustos 2015 Pazartesi
-
02 Ağustos 2015 Pazar
-
25 Haziran 2015 Perşembe
-
23 Nisan 2015 Perşembe
-
21 Nisan 2015 Salı
-
20 Nisan 2015 Pazartesi
-
03 Nisan 2015 Cuma
-
02 Nisan 2015 Perşembe
-
01 Nisan 2015 Çarşamba
-
31 Mart 2015 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
19 Ekim 2014 Pazar 11:18:31
seyahatten yeni döndüm hiç diyet yapmadım sonucu yarın tartıda görüp güncelleyip diyete aynı gazla devam inşallah çok kilo almamışımdır
-
09 Ekim 2014 Perşembe 19:28:09
ekim ayı hiç motive değilim yaşgünü bayram şehirdışı seyahat diyeti ve sporu yapamıyorum inşallah başa dönmem 09.10.2014
-
19 Eylül 2014 Cuma 09:52:16
19.09.2014 muz detoksu sonunda 72,2 kg artık üstüne çıkmadan yavaş yavaş 69 lari görmek istiyorum
-
17 Eylül 2014 Çarşamba 19:42:20
bugün tartımuz detoksunun 2. günü cuma sabahı tartı ne gösterecek
-
-
06 Eylül 2014 Cumartesi 20:24:19
pazartesi tartılmayı dört gözle bekliyorum nihayet bu hafta harfiyen diyet arkadaşıma yazdıklarımı yedim bakalım 72 leri hatta 71 leri görecekmiyim. ama birde pazarı atlatmak lazım malum aile bir arada ve pazar keyfi
-
01 Eylül 2014 Pazartesi 10:03:10
01.09.2014 tartıda korktuğum olmadı. 73,4 kg ama artık yerinde saymak yok hedef haftaya 72 leri görmek
-
31 Ağustos 2014 Pazar 20:36:04
şu an itibarıyla yine kaçırdım ipin ucunu yarın için tartıdan umutlu değilim artık önümüzdeki hafta uyacağım diyete
-
31 Ağustos 2014 Pazar 16:21:00
bu hafta sonu çok dikkat ettim yarın sabah tartıda ne çıkacak çok merak ediyorum
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi 09:46:55
25.08.2014 yine 74,1 kg bu kadar kaçırmaya yine iyi diyorum ama artık buraya yazmadıklarımı yemeceğim. Hedef 03.10.2014 de 60 lı rakamları görmek