Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon Köy Usulü Eri̇şte Çorbası

  73 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  150 kcal
• 10.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  620 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Eri̇k Kompostosu

  187 kcal
• 7.00 x 1 Adet Fındık

  63 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı (Kavrulmuş)

  120 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 0.25 x 100gr Soslu Mısır (Kuruyemi̇ş)

  100 kcal
• 8.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  496 kcal
• 10.00 x 1 Adet Soslu Fıstık

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 8.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  440 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 8.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇

  265 kcal
• 10.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  620 kcal
• 3.00 x 1 Adet Lahana Sarma (Dolma)

  186 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kuru Patlıcan Dolması

  129 kcal
• 0.50 x 1 Adet (30gr) Ülker Çokoprens Çi̇kolatalı Bi̇sküvi̇

  77 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  lives

  22 Nisan 2024 Pazartesi 09:59:51

  ---

  68.5

• 

  lives

  17 Nisan 2024 Çarşamba 09:58:36

  ---

  68,4

• 

  lives

  21 Şubat 2024 Çarşamba 09:16:56

  ---

  66.6

• 

  lives

  18 Şubat 2024 Pazar 09:30:58

  ---

  67.4

• 

  lives

  15 Ocak 2024 Pazartesi 15:16:56

  ---

  66,0

• 

  lives

  14 Ocak 2024 Pazar 09:41:06

  ---

  66.4

• 

  lives

  27 Ekim 2023 Cuma 09:16:33

  ---

  64,7

• 

  lives

  26 Ekim 2023 Perşembe 10:00:19

  ---

  65,3

• 

  lives

  25 Ekim 2023 Çarşamba 09:28:39

  ---

  66,0

• 

  lives

  24 Ekim 2023 Salı 09:48:32

  ---

  66,7