Profil (mineyılmaz)

mineyılmaz

Kalori Takibi Sonucu

-1.64 kg

  • Üye Adı: mineyılmaz
  • Üyelik Tarihi: 09 Ocak 2014
  • Son Giriş Tarihi: 03 Şubat 2014
  • Cinsiyet: Kadın
  • Yaş: 21
  • Boy: 168 cm
  • Kilo: 67 kg
  • İdeal Kilo: 61 kg
  • Yaşam Tarzı: Monoton
  • VKİ: 23.7 kg/m2 (Normal)
  • BM: 1686 kcal/gün
  • Kalori İhtiyacı: 1811 kcal/gün
  • Ortalama Alınan: 1182 kcal/gün
  • Ortalama Yakılan: 2237 kcal/gün
  • Takip Süresi: 12 gün
  • Sonuç (Yaklaşık): -1.64 kg
Özel Mesaj Gönder

Aşağıda 11 Ocak 2014 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

Alınan Kaloriler

  • 1.00 x 1 Dilim Namet Hindi Salam 13 kcal (Getir)
  • 4.00 x 1 Adet Siyah Zeytin 32 kcal (Getir)
  • 0.50 x 1 Adet Domates 7 kcal (Getir)
  • 1.00 x 1 Adet Salatalık 11 kcal (Getir)
  • 0.50 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık) 1 kcal (Getir)
  • 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) 80 kcal (Getir)
  • 2.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Mercimek Çorbası 320 kcal (Getir)
  • 3.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek 165 kcal (Getir)
  • 1.00 x 1 Dilim (30gr) Beyaz Ekmek 77 kcal (Getir)
  • 2.00 x 1 Adet Mandalina 100 kcal (Getir)
  • 1.00 x 1 Dilim (120gr) Yaş Pasta Çeşitleri 296 kcal (Getir)

Toplam 1102 kalori...

Yakılan Kaloriler

Toplam kalori...


11 Ocak 2014 Cumartesi

-0.09 kg

Aylık Verilecek veya Alınacak

-4.11 kg


Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

56398 üye! -35249 kg!