Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıözlemöksüz
-
Üyelik Tarihi03 Ocak 2014
-
Son Giriş Tarihi11 Ocak 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy183 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1698 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2038 kcal/gün
-
Ortalama Alınan912 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2273 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.41 kg
Aşağıda 08 Ocak 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Greyfurt
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
2.00 x 1 Adet Hamur Kızartması
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
-
1.00 x 100gr Patlıcan Kızartması
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost
-
Toplam
1499 kcal
Toplam
625 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...