Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adışekerpembe
-
Üyelik Tarihi22 Aralık 2013
-
Son Giriş Tarihi08 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy161 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1370 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1644 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1636 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1818 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.66 kg
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
08 Şubat 2014 Cumartesi
-
07 Şubat 2014 Cuma
-
06 Şubat 2014 Perşembe
-
05 Şubat 2014 Çarşamba
-
04 Şubat 2014 Salı
-
03 Şubat 2014 Pazartesi
-
02 Şubat 2014 Pazar
-
01 Şubat 2014 Cumartesi
-
31 Ocak 2014 Cuma
-
30 Ocak 2014 Perşembe
-
28 Ocak 2014 Salı
-
27 Ocak 2014 Pazartesi
-
26 Ocak 2014 Pazar
-
25 Ocak 2014 Cumartesi
-
24 Ocak 2014 Cuma
-
23 Ocak 2014 Perşembe
-
22 Ocak 2014 Çarşamba
-
21 Ocak 2014 Salı
-
20 Ocak 2014 Pazartesi
-
19 Ocak 2014 Pazar
-
18 Ocak 2014 Cumartesi
-
17 Ocak 2014 Cuma
-
16 Ocak 2014 Perşembe
-
15 Ocak 2014 Çarşamba
-
14 Ocak 2014 Salı
-
27 Aralık 2013 Cuma
-
26 Aralık 2013 Perşembe
Aşağıda 16 Ocak 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Li̇tre Su
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
-
4.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
0.50 x 1 Adet Nar
-
0.50 x 100gr Ayva
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
4.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
0.25 x 1 Adet Li̇mon
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Tavuk Köfte
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
0.25 x 1 Adet Muz
-
Toplam
971 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
-
01 Şubat 2014 Cumartesi 13:11:32
Uzun zaman sonra mutlu oldum gerçekten insan yedikleriyle özdeşleşiyor 2-3 ayda yediklerim bana kilo getirirken eskiden mutluluk huzur ve öz güven geliyordu eminim yavaş yavaş olacak :) kahvaltıya göre öğünlerini dengelersin olur biter :))
-
-
-
-