Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

aysed
Üyelik Tarihi

19 Aralık 2013
Son Giriş Tarihi

31 Mart 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

46
Boy

158 cm
Kilo

83 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

33.2 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1427 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1712 kcal/gün
Ortalama Alınan

1334 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1801 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

12 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.73 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 25 Mart 2024 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Kase (200gr) Tavuk Suyu Çorbası

127 kcal
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

87 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Etli̇ Pi̇de

347 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Tarator (Yoğurtlu)

178 kcal
6.00 x 1 Adet (30gr) Tavuk Köfte

258 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Patates Püresi̇

94 kcal
4.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare

564 kcal
0.50 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola

57 kcal

Toplam

1712 kcal

2.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

500 kcal

Toplam

500 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

aysed
29 Mart 2024 Cuma 10:35:57

29,03,2024 KİLO : 82,25
aysed
24 Mayıs 2021 Pazartesi 17:24:43

17 mayıs 2021 de 93,5 kg. diyete başladım
bu gün 91,8 kg.
aysed
26 Şubat 2019 Salı 09:12:09

26/02/2019 TARİHİNDE
83,5 KG
aysed
22 Şubat 2019 Cuma 15:32:04

22/02/2019 tarihinde
84,0 kg
aysed
19 Şubat 2019 Salı 08:41:28

19/02/2019 TARİHİNDE
83,5 KG
aysed
18 Şubat 2019 Pazartesi 09:06:52

18/02/2019 TARİHİNDE
83,8 KG
aysed
16 Şubat 2019 Cumartesi 09:13:13

16/02/2019 TARİHİNDE
84,0 KG
aysed
15 Şubat 2019 Cuma 13:09:39

15/02/2019 tarihinde
84,2 kg
aysed
12 Şubat 2019 Salı 08:28:24

12/02/2019 TARİHİNDE
84,1 KG
aysed
11 Şubat 2019 Pazartesi 08:52:38

11/02/2019 TARİHİNDE
84,3 KG

0 1

Aylık Kalori Etkinliği

aysed

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları