Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayseren
-
Üyelik Tarihi11 Aralık 2013
-
Son Giriş Tarihi28 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy170 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1587 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2460 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1169 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2927 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.37 kg
Aşağıda 26 Mayıs 2014 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Patates Kavurma
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Çorbası
Toplam
1882 kcal
-
1.00 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
-
0.25 x 1 Saat Halı Süpürmek
-
0.50 x 1 Saat Ortalığı Toparlamak
-
1.00 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek
-
0.50 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek
Toplam
567 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...