Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdenizrüzgar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
26 Ağustos 2015 Çarşamba 09:45:31
bu sabah ekranı bozuk tartımın ekranı kendine gelmiş ve 69.3 kilo olduğumu gördüm kendi tartımdan takip edeyim kilo verişimi spor salonunda 68.3 ama onlar ayda bir ölçüm yaptığı için ben meraktan çalarım.
-
24 Ağustos 2015 Pazartesi 21:12:37
Akşam ekmekle biber kızartmasını yemeseydim sağlıklı olacaktı.
-
24 Ağustos 2015 Pazartesi 12:46:21
buryı eskiden çok zevkle takipediyordum şimdi tekrar dönme zamanı başlangıç 21.08.2015 tarihi itibariyle 68.3 spor salonundaki tartı bakalım haftaya neler olacak
-
06 Ağustos 2015 Perşembe 17:10:55
tabi tartıda henüz işe yok çünkü arada yazmadığım gün var ama yavaş yavaş diyete alışıyorum:)
-
03 Ağustos 2015 Pazartesi 17:48:16
BUGÜN BAŞLADIM KAYDA YEDİKLERİMİ GÖRÜNCE DİYETE PSİKOLOJİK OLARAK HAZIRLANAYIM. OPERASYON SONRASI DAHA ÇOK DİKKAT ETMEM GEREK
-
31 Ekim 2014 Cuma 11:45:06
SON BIRAKTIĞIMDA 62 OLMUŞTUM DÜĞÜN BAYRAM AKŞAM YEMEKLERİ GELDİK 65 TEKRAR DİKKAT ETMEYE BAŞLAMAK GEREK İLK AY 62 SONRAKİ AY 58 OLDUM MU TAMAMDIR ZATEN ALTINA VÜCUT İNMİYOR SONRASINDA KOCAYLA BİRLİKTE SPORA DEVAM HATTA ONUDA DİYETE SOKSAM HİÇ FENA OLMAZ ALDI BAŞINA GİDİYOR :):)
-
-
21 Nisan 2014 Pazartesi 10:39:34
sonrasında da geniş geniş iki kilo daha verdim mi tamamdır
-
21 Nisan 2014 Pazartesi 10:37:13
her ne kadar çok yesemde bugünü diyetin başlangıcı sayıyorum son beş kilo iki ay daha sabır gerek diyorum ve akşamları callenetics yapmaya devam diyorum pşinede 25+25 squat yaparsam dikleşmede sağlarım haydi bismillahh
-