Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)

  180 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15 Gr.) Bi̇m Üç Köşem Sade Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 1.75 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet (300ml) Burger Ki̇ng İçi̇m Ayran

  106 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebzeli̇ Tavuk Güveç

  260 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Eti̇ Çi̇kolata Sti̇cks Antep Fıstık

  57 kcal
• 1.00 x 1 Kase (25gr) Ruffles Ori̇gi̇nals Ci̇ps

  132 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pazı Sarması

  196 kcal

• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  münüre

  08 Eylül 2016 Perşembe 14:24:02

  ---

  74.90 aaayyyu 74mü oo (((: cok heycanli

• 

  münüre

  02 Eylül 2016 Cuma 11:55:51

  ---

  75.50 :(

• 

  münüre

  27 Ağustos 2016 Cumartesi 15:38:06

  ---

  Ayyyyy 75.30 ((((:

• 

  münüre

  26 Ağustos 2016 Cuma 11:00:15

  ---

  76.30 :(

• 

  münüre

  20 Ağustos 2016 Cumartesi 10:07:50

  ---

  76.00 bi kilo gitti cok yavas bi sekilde ama cok yiyorum farkindayim.artik spora agirlik verip porsiyonlari kucultucem insallah.

• 

  münüre

  17 Ağustos 2016 Çarşamba 09:57:55

  ---

  76.50 R :(

• 

  münüre

  13 Ağustos 2016 Cumartesi 09:37:20

  ---

  75.80 R. Oleeyyy ((: yavasta olsa biseyler basarabildigimi gormek guzel.. Bu metebolizmaya bu iyi iste napalim sabredicez.. ((: bide r şaşkin ve mutlu ve umutluyum

• 

  münüre

  12 Ağustos 2016 Cuma 07:58:21

  ---

  76.50 bi degisiklik yok ama olsun zaten cok yiyorum farkindayim suan abur cuburdan uzak durmaya calisiyorum bu haftayla birlikte porsiyonlards kucultmeye gidicem insallah..ayrica gecen hafta icine giremedigim gomlegin icine bu hafta gayet rahat bi sekilde girdim ilginc bu durum sanirim sikilasiyorum spor sayesinde ..

• 

  münüre

  09 Ağustos 2016 Salı 22:26:11

  ---

  asıl hedefim 62 ama küçük hedeflerden başlıycam . sonuçta metebolizma yaşım 39 birden çalışmaya başlamasını beklemiyorum o yüzden ilk görmek istediğim sayı 74 :)

• 

  münüre

  08 Ağustos 2016 Pazartesi 13:09:46

  ---

  76.50