Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilyas çınar
-
Üyelik Tarihi01 Aralık 2013
-
Son Giriş Tarihi19 Aralık 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy176 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1770 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2124 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1959 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2183 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.55 kg
-
19 Aralık 2013 Perşembe
-
18 Aralık 2013 Çarşamba
-
17 Aralık 2013 Salı
-
16 Aralık 2013 Pazartesi
-
15 Aralık 2013 Pazar
-
14 Aralık 2013 Cumartesi
-
13 Aralık 2013 Cuma
-
12 Aralık 2013 Perşembe
-
11 Aralık 2013 Çarşamba
-
10 Aralık 2013 Salı
-
09 Aralık 2013 Pazartesi
-
08 Aralık 2013 Pazar
-
07 Aralık 2013 Cumartesi
-
06 Aralık 2013 Cuma
-
05 Aralık 2013 Perşembe
-
04 Aralık 2013 Çarşamba
-
03 Aralık 2013 Salı
-
02 Aralık 2013 Pazartesi
-
01 Aralık 2013 Pazar
Aşağıda 08 Aralık 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
10.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
10.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
2054 kcal
Toplam
70 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...