Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Uno Premıum Tam Tahıllı Ekmek

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

  309 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet Salatalık

  22 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 100gr Roka

  31 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası

  125 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  225 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Uno Premıum Tam Tahıllı Ekmek

  60 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 1.00 x 100gr Cacık

  85 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ümmühan sinem

  09 Ağustos 2013 Cuma 23:37:33

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...