Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıismailaltın
-
Üyelik Tarihi23 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi23 Kasım 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy175 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1809 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2804 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1920 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2804 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.11 kg
Aşağıda 23 Kasım 2013 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 100gr Ayva
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
4.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
1.00 x 1 Adet Nar
Toplam
1920 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...