Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyıldız çiçek
-
Üyelik Tarihi11 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi24 Kasım 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş48
-
Boy160 cm
-
Kilo94 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi36.7 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1539 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2385 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1607 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2445 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.54 kg
Aşağıda 12 Kasım 2013 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Pi̇de
-
1.00 x 1 Adet Sucuklu Tost
-
-
-
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
2.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
0.25 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
Toplam
2063 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...