Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ezgicocumuyo
Üye Bilgileri
-
Üye Adıezgicocumuyo
-
Üyelik Tarihi07 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi06 Temmuz 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy163 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1403 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2175 kcal/gün
-
Ortalama Alınan964 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2205 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.61 kg
Aşağıda 11 Ekim 2018 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.50 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.50 x 100gr Tere
-
0.50 x 100gr Paça
-
-
1.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
Toplam
656 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
17 Ağustos 2015 Pazartesi 20:58:19
Bugun fena kacirdim cunki bayagidir cikolata abur cubur yemiyodum bugun dayanamadim bayagi kacirdim 1 ay boyunca yemek yok yarin kendimede ceza vericem!
-
16 Ağustos 2015 Pazar 11:29:56
Nereden baksan 1 bucuk ayda 6 kilo verdim ve ilk kez boyle oluyo tabiki diyetisyen yardimiylada :)) mutluyuum
-
08 Ağustos 2015 Cumartesi 09:12:37
37 gunde 4.40 kilo vermisim insallah devamida olur amiiinnn
-
-
-
-
-
26 Ekim 2014 Pazar 13:36:20
dün olmaması gerekndende fazla yedim bugün hiç bişey yok -_-
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba 21:18:11
bugün yine çok fazla kaçırdım pastalar filan :// dogum günü olunca naparsın :S