Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımahmut çağırgan
-
Üyelik Tarihi06 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi19 Mart 2018
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy176 cm
-
Kilo91 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1880 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2256 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2023 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2303 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Aşağıda 02 Şubat 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek
-
9.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
0.50 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
-
1.00 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)
Toplam
2362 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...