Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 0.50 x 1 Adet (32gr) Ülker Çokonat Çi̇kolatalı Gofret

  91 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuzu Haşlama

  250 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 2.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  30 kcal
• 1.00 x 100gr Üzüm

  73 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Burger Ki̇ng Deli̇ght Ton Salata

  110 kcal

• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  seda27

  01 Kasım 2013 Cuma 18:37:41

  ---

  gerçekten çok bilincli bir şekilde yediklerime dikkat etmeye başladım umarım bu site sonsuza kadar kalır ;) çünkü yirmi yıl sonra da aldığım kalorileri kontrol altına almak istiyorum bu siteye gerçekten çok teşekkür ediyorum