Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıfrezya_ns
-
Üyelik Tarihi26 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi28 Şubat 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy161 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1405 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1932 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1178 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1967 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı22 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.25 kg
-
28 Şubat 2020 Cuma
-
27 Şubat 2020 Perşembe
-
26 Şubat 2020 Çarşamba
-
25 Şubat 2020 Salı
-
24 Şubat 2020 Pazartesi
-
23 Şubat 2020 Pazar
-
22 Şubat 2020 Cumartesi
-
21 Şubat 2020 Cuma
-
20 Şubat 2020 Perşembe
-
19 Şubat 2020 Çarşamba
-
18 Şubat 2020 Salı
-
17 Şubat 2020 Pazartesi
-
16 Şubat 2020 Pazar
-
15 Şubat 2020 Cumartesi
-
14 Şubat 2020 Cuma
-
13 Şubat 2020 Perşembe
-
12 Şubat 2020 Çarşamba
-
11 Şubat 2020 Salı
-
10 Şubat 2020 Pazartesi
-
09 Şubat 2020 Pazar
-
08 Şubat 2020 Cumartesi
-
07 Şubat 2020 Cuma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
02 Mart 2018 Cuma 07:56:05
yok canım daha o günleri göremedim.Ben 77 ile başladım şuanda 68,5 kiloyum verdiğim kilo ile ekranda çıkan farklı olunca kilonu güncellemek gerekiyor bende 70 kiloda kilomu güncelledim.2 ayda 8,5 kilo verdim toplamda hedef 60 bakalım yaza kadar kısmet :)
-
01 Mart 2018 Perşembe 10:29:03
bıde benim tuvalete cıkamam sorunum vardı onuda haletim 101 de satılan form cayları super 3gune bir iciyorum ıyı geliyor tavsiye ederim
-
-
28 Şubat 2018 Çarşamba 09:33:07
SLM BEN sabah 8 de ıcıyorum herbalifeyi saat 1 de normal yemek yanında yogurt tabi ekmek hic yemiyorum aksamda herbalifeyi icmiyorum bu arada 3 litre limonlu su birde odem atıran cay yapıyorum onu iciyorum 1 haftada 2.4kg vermıssım bugun tartıldım sevindim.
-
28 Şubat 2018 Çarşamba 07:56:54
herbalife ben çok duydum ama denemedim bu tarz takviye şeyler çok mantıklı gelmedi hiç bana siz faydasını gördünüz mü?
-
27 Şubat 2018 Salı 08:45:21
leslie dısında ev ısı var ıste gunluk ısler baska bisey yapmıyorum zaten en zor meslek ev hanımlıgı
-
-
26 Şubat 2018 Pazartesi 13:27:09
herbalife kaca aldın ben n11 den siparıs verdim 62 tl ye aldım eger pahalı aldıysan bılgın olsun
-
26 Şubat 2018 Pazartesi 13:14:31
mrhaba herbalife ile kac kg giiti ben sabahları ıcıyorum oglen normal yemek aksam bişey yemiyorum acıktıgımda yagsız tusuz patlamıs mısır yıyorum
-