Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıalperen
-
Üyelik Tarihi22 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi20 Aralık 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy163 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi32 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1548 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1858 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1105 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1924 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı39 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.15 kg
-
05 Aralık 2013 Perşembe
-
04 Aralık 2013 Çarşamba
-
03 Aralık 2013 Salı
-
02 Aralık 2013 Pazartesi
-
01 Aralık 2013 Pazar
-
30 Kasım 2013 Cumartesi
-
29 Kasım 2013 Cuma
-
28 Kasım 2013 Perşembe
-
27 Kasım 2013 Çarşamba
-
26 Kasım 2013 Salı
-
25 Kasım 2013 Pazartesi
-
22 Kasım 2013 Cuma
-
21 Kasım 2013 Perşembe
-
20 Kasım 2013 Çarşamba
-
19 Kasım 2013 Salı
-
18 Kasım 2013 Pazartesi
-
17 Kasım 2013 Pazar
-
16 Kasım 2013 Cumartesi
-
15 Kasım 2013 Cuma
-
14 Kasım 2013 Perşembe
-
13 Kasım 2013 Çarşamba
-
12 Kasım 2013 Salı
-
11 Kasım 2013 Pazartesi
-
09 Kasım 2013 Cumartesi
-
08 Kasım 2013 Cuma
-
07 Kasım 2013 Perşembe
-
06 Kasım 2013 Çarşamba
-
05 Kasım 2013 Salı
-
04 Kasım 2013 Pazartesi
-
31 Ekim 2013 Perşembe
-
30 Ekim 2013 Çarşamba
-
29 Ekim 2013 Salı
-
28 Ekim 2013 Pazartesi
-
27 Ekim 2013 Pazar
-
26 Ekim 2013 Cumartesi
-
25 Ekim 2013 Cuma
-
24 Ekim 2013 Perşembe
-
23 Ekim 2013 Çarşamba
-
22 Ekim 2013 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 Kasım 2013 Çarşamba 16:36:59
ahh canım yaa teşekkür ederim :) gerçekten bu kadar insanın birbirine destek olduğunu görmek bile çok güzel :)
-
-
18 Kasım 2013 Pazartesi 21:34:30
Bende dukandan karataya geçtim 1 ay dukan yaptım çok mutsuz oldum herşey yasak zeytin bile etten midem bulanıyodu artık hele tavuktan ama şu an çok mutluyum hiç diyette gibi değilim :) olay kafada zaten canım kendini hazırlarsan karar verirsin gerisi kolay bence birazda iradene hakim olacaksın tabiki
-
18 Kasım 2013 Pazartesi 11:48:10
Teşekkür ederim :) bi süre sonra mide alışıyo eskiden vazgeçemem dediğim bi çok yiycek şu an hayatımda yok yanımda yediklerinde de hiç canım çekmiyo
-
-
13 Kasım 2013 Çarşamba 22:08:12
hımmm kolay gelsin diyelim o zaman::))) inş bir an önce inceliriiz.))
-
13 Kasım 2013 Çarşamba 07:56:17
Bende memnun oldum Özge dukan zaten her şey yasak yaptım kilo verdim ama çok mutsuzdum karstayıda yapamam dıyodum ekmek her türlüsü makarna pirinç her türlü tatlı yasak buradaki esrarengjz arkadaş cesaret verdi anlattı karatayı dediği gibide aynen zaten aramıyorsun o yiyecekleri
-
12 Kasım 2013 Salı 23:25:50
benim de özge memnun oldum:)) tatlıyı, ekmeği, hamur işlerini çok seviyorum az da olsa yemeden duramam:)) o yüzden karata, dukan gibi diyetler benim için çok zor:))
-
-
12 Kasım 2013 Salı 20:52:47
Evet bende oyle dusunuyorum bu seferde karatay yapacam dukanla zayifliyorsun ama cok mutsuzdum haliyle bebelere ve esime yansiyodu