Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınilaydogan
-
Üyelik Tarihi21 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi24 Ekim 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy157 cm
-
Kilo59 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1320 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1584 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1214 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1584 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.19 kg
Aşağıda 21 Ekim 2013 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.25 x 100gr Sosi̇s
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
2.00 x 1 Adet Mi̇dye Dolma
-
Toplam
1252 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
23 Ekim 2013 Çarşamba 18:47:59
daha önce "niiild" adında bi hesabım vardı o hesapla tam 8 kilo verdim ama sonra 1.5 kilo aldım ve tekrardan en baştan başlamak istedim ve tekrar "nilaydogan" hesabı açarak 53 kiloya düşmeyi hedefliyorumm