Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemra
-
Üyelik Tarihi25 Şubat 2013
-
Son Giriş Tarihi24 Nisan 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy151 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo52 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1288 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1546 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1352 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1546 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Mart 2013 Cuma 13:24:20
Bugün içtiğim ayran ülker içimin 195 ml olanı idi. Mayonezde kaşık ile değil, Burgerkingde hamburger mönü yemiştim 16 gr lık sarmısaklı mayonez idi.
-
27 Şubat 2013 Çarşamba 13:56:17
yediklerimin bazılarını sitede bulamadığım için yakın şeyleri eklemeya çalışıyorum hep. Buda ne kadar sağlıklı sonuç verir bilemiyorum açıkçası. Mesela bugün öğlen yemeğimde beyaz lahana, mor lahana ve pırasa sarmısaklı limonlu çok az zeytinyağlı yaptığım salatadan yedim fakat bir porsiyon bile değildi. bir kase kadar yedim. Etli olmayan üzerine 4-5 tatlı kaşığı yoğrt koyarak 1,5 tane biber dolması yedim. Ve1 kutu Alpellanın çikolatalı pudinginden 4-5 tatlı kaşığı puding yedim.Bu verilere görede kalori ekleme olayım pek gerçek olmuyor :(
-
26 Şubat 2013 Salı 12:24:31
Merhaba arkadaşlar. Aranıza dün katıldım ve bundan dolayı da çok mutluyum. Gerçekten aradığım siteyi buldum. Yediklerimin kaç kalori olduğunu takip edebilmek harika. Umarım bende farkı farkederim ve sizlerle bu güzel haberi paylaşırım. Yalnız sitede baz alınan miktarların yarısını yediğim yiyecekler oluyor ve ben bunları aldığım kalori olarak yansıtamıyorum. Site gerçekten harika. Kuran kişinin emeğine sağlık ve teşekkürlerimide iletiyorum.