Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısemra
-
Üyelik Tarihi25 Şubat 2013
-
Son Giriş Tarihi24 Nisan 2020
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy151 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo52 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.3 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1288 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1546 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1352 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1546 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.03 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
19 Nisan 2018 Perşembe 20:37:46
merhaba,
63.300 gram olarak takibe başladım. küsürlü seçim olmadığı için 64 kilo olarak seçim yaptım.bugün 4. günüm ve sabah tartıldığımda 61.900 gramdım :) çok iyi devam. 50 küsürü görmek istiyorum. inşallahhhhh 😍 😂 -
-
-
19 Haziran 2013 Çarşamba 21:34:41
inşaallah ben yüzmeyi bıraktım ama aerobik yapıyorum youtube açıyorum 35-40 dak haftada 4 gün
-
-
18 Haziran 2013 Salı 14:48:57
İNŞAALLAH almam 58 den yukarı çıkmak istemiyorum şuan hedefe 3 kaldı
-
18 Haziran 2013 Salı 14:48:17
ben hergün yazamıyorum ama dikkat ediyorum yazın okul da yok kurs ta çalışacağım bakalım nasıl olacAK
-
18 Haziran 2013 Salı 11:24:38
MERHABA CANIM SORMA YA VERDİĞİMİDE GERİ ALDIM EŞİM GELİNCE NE GÜZEL 52 Yİ GÖRMÜŞTÜM :8 ŞİMDİ İSE 55 BİLE GÖRÜYORUM :(