Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ahmet şahin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıahmet şahin
-
Üyelik Tarihi07 Ekim 2013
-
Son Giriş Tarihi10 Ekim 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy168 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.9 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1865 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2891 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1239 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3462 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.16 kg
Aşağıda 10 Ekim 2013 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Mantı
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
Toplam
1271 kcal
-
0.50 x 1 Saat Basketbol Oynamak
-
Toplam
512 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
07 Ekim 2013 Pazartesi 21:45:05
bugün gördüm bu siteyi bir haftadır diyet yapıyorum inşaAllah yararını görürüm .