Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

gulnagme
Üyelik Tarihi

30 Eylül 2013
Son Giriş Tarihi

11 Mart 2019
Cinsiyet

Kadın
Yaş

29
Boy

170 cm
Kilo

57 kg
İdeal Kilo

63 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

19.7 kg/m2 (Zayıf)
Bazal Metabolizma

1327 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1592 kcal/gün
Ortalama Alınan

1416 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1676 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

23 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.78 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 13 Ekim 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 1 Porsi̇yon Sac Kavurma

88 kcal
4.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

156 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

35 kcal
1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Çokoprens Çi̇kolatalı Bi̇sküvi̇

153 kcal
0.25 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

33 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran

76 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

116 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

116 kcal

Toplam

850 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

gulnagme
13 Ocak 2018 Cumartesi 17:10:23

selam sigarayı bırakalı 3 ay oluyor 25 ekim 2017 de bıraktım
bu arada 1 kg gibi almışım en son 55.6 kg falandım ondan önce 54 düm. Bu ara cok yemiyorum, gibi geliyo bana kilomdan memnunum.
gulnagme
01 Temmuz 2017 Cumartesi 04:00:47

yeniden merhaba yıl 2017 ben tosbikleştim 57 yeşim en son çok yemeye başladım
gulnagme
08 Aralık 2013 Pazar 14:25:58

5kilo aldım
gulnagme
08 Ekim 2013 Salı 13:46:04

bu gidişle bir halt yapamıcam

Aylık Kalori Etkinliği

gulnagme

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları