Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  400 kcal
• 1.00 x 1 Şi̇şe (50Cl) Efes Pi̇lsen Bi̇ra

  210 kcal
• 1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

  187 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 6.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  234 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Makarna

  273 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı)

  83 kcal
• 0.50 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek)

  290 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  42 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber Turşusu

  5 kcal
• 3.00 x 1 Adet (6gr) Ülker Bolero Gofret

  84 kcal
• 1.00 x 1 Kase (25gr) Cheetos Fıstık Ci̇ps

  120 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gulnagme

  13 Ocak 2018 Cumartesi 17:10:23

  ---

  selam sigarayı bırakalı 3 ay oluyor 25 ekim 2017 de bıraktım
  bu arada 1 kg gibi almışım en son 55.6 kg falandım ondan önce 54 düm. Bu ara cok yemiyorum, gibi geliyo bana kilomdan memnunum.

• 

  gulnagme

  01 Temmuz 2017 Cumartesi 04:00:47

  ---

  yeniden merhaba yıl 2017 ben tosbikleştim 57 yeşim en son çok yemeye başladım

• 

  gulnagme

  08 Aralık 2013 Pazar 14:25:58

  ---

  5kilo aldım

• 

  gulnagme

  08 Ekim 2013 Salı 13:46:04

  ---

  bu gidişle bir halt yapamıcam