Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
savaş şahin
Üye Bilgileri
-
Üye Adısavaş şahin
-
Üyelik Tarihi28 Eylül 2013
-
Son Giriş Tarihi11 Şubat 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş45
-
Boy190 cm
-
Kilo94 kg
-
İdeal Kilo77 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1908 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2624 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1300 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2691 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.54 kg
Aşağıda 11 Şubat 2021 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1341 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...