Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıberfinyiiiiilmaz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.02 kg
-
-
0.25 x 100gr Labne Peyni̇ri̇
-
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
25 Kasım 2013 Pazartesi 00:53:43
Önerini dinleyecegim mutlaka, dedigin gibi olmus olabilir. Cunku yaklasik 1,5-2 aydir regl olamiyorum
-
24 Kasım 2013 Pazar 21:59:59
Berfin daha fazla kilo vermek istiyorsan sağlıklı yiyeceklere (işlenmemiş gıdalara ) ağırlık verip yediğin miktarı arttırmalısın canım. olman gereken kilonun çok altına düşmüşsün. Hormonal dengen bozulmuş olabilir. Tavsiyem doktora gitsen iyi olur...
-
24 Kasım 2013 Pazar 21:50:26
çok uzun süreli durma olmadı :) bazen 200-300 g inip çıkıyor :).
-
11 Kasım 2013 Pazartesi 15:13:32
Hayır canım sabah ac karnina ve aksam yatmadan once sicak suyla karıştırıp iciyorum, zayiflamaya yardimci oluyor diye duydum..
-
09 Kasım 2013 Cumartesi 13:26:24
Merhaba canım, toz tarçını yoğurtla karıştırıp mı yiyorsun?
-
04 Kasım 2013 Pazartesi 15:24:24
2 ana öğün kahvaltı ve akşam yemeği karatayın kitabında okudum ara öğiün var menülerde ama şart değil diyo 2 öğün arasındaki süre ne kadar uzun olursa o kadar iyi
-
31 Ekim 2013 Perşembe 06:40:53
Banada kalorisi cok fazla geliyor canim, bu yuzden sabah 250 ml. yarim yagli sut dokmek yerine 125 ml. dokuyorum, sonra shake'i 2 kasik atmak yerine 1 kasik atiyorum. Aksamlari da yine aynisini uyguluyorum. Boylece yariya indirerek her gun alacagim 440 kaloriyi 220'ye indirmis oluyorum. Ve sunuda ekleyeyim. Internette ki yorumlara aldirma sakin. Ablamda bu yolla gecen sene 20 kilo verdi, geride almadi. Sagliksiz hic bir yani yok. Insanlar sacma sapan beslenmeyle beraber bunu kullandigi icin olumsuz sonuclar aliyor, icin rahat olsun ben cok memnunum :)
-
30 Ekim 2013 Çarşamba 23:37:45
Geçen yıl bende almıştım; halende duruyor :) Nette bir takım olumsuz yorumlar görmüştüm o nedenle kullanmadım,birde kalorisi çok fazla geldi gözüme :)
Aceleyle bir alış olmuştu;sizce devam etmeli miyim ve nasıl kullanmalıyım ? :) -
-
30 Ekim 2013 Çarşamba 16:37:26
Berfin merhaba Herbalife'nin shakesini'de kullanıyor musun acaba ? :)