Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  65 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Fırın Köfte

  275 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Fırın Makarna

  370 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Yarım Yağlı)

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yeşi̇l Merci̇mek Yemeği̇

  260 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 0.50 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)

  217 kcal
• 4.00 x 1 Adet Bebe Bi̇sküvi̇si̇

  80 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  lasiya

  24 Nisan 2014 Perşembe 19:47:00

  ---

  56.3

• 

  lasiya

  21 Nisan 2014 Pazartesi 18:22:14

  ---

  57.3

• 

  lasiya

  27 Kasım 2013 Çarşamba 21:20:35

  ---

  54.8

• 

  lasiya

  22 Kasım 2013 Cuma 22:00:38

  ---

  55.00

• 

  lasiya

  12 Kasım 2013 Salı 22:46:33

  ---

  53.1

• 

  lasiya

  12 Kasım 2013 Salı 22:46:25

  ---

  53.1

• 

  lasiya

  10 Kasım 2013 Pazar 19:12:37

  ---

  53.2

• 

  lasiya

  04 Kasım 2013 Pazartesi 13:11:00

  ---

  53,8

• 

  lasiya

  29 Ekim 2013 Salı 15:20:19

  ---

  54.00

• 

  lasiya

  24 Ekim 2013 Perşembe 22:00:27

  ---

  55.00