Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
oykucan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıoykucan
-
Üyelik Tarihi17 Eylül 2013
-
Son Giriş Tarihi20 Ekim 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy172 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1459 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1751 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1706 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2617 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.30 kg
Aşağıda 27 Eylül 2013 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Supangle
-
-
-
-
Toplam
981 kcal
-
-
8.00 x 1 Saat Uyumak
Toplam
740 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
24 Eylül 2013 Salı 00:31:44
Valla yavaş yavaş işe yarıyor galiba. Yememden çok kısmadan kalori takibi yaparak kilo veriyorum. :))