Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkiefer
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.44 kg
-
07 Ekim 2020 Çarşamba
-
06 Ekim 2020 Salı
-
05 Ekim 2020 Pazartesi
-
04 Ekim 2020 Pazar
-
03 Ekim 2020 Cumartesi
-
02 Ekim 2020 Cuma
-
01 Ekim 2020 Perşembe
-
30 Eylül 2020 Çarşamba
-
29 Eylül 2020 Salı
-
28 Eylül 2020 Pazartesi
-
27 Eylül 2020 Pazar
-
26 Eylül 2020 Cumartesi
-
25 Eylül 2020 Cuma
-
24 Eylül 2020 Perşembe
-
23 Eylül 2020 Çarşamba
-
22 Eylül 2020 Salı
-
21 Eylül 2020 Pazartesi
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
4.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
-
1.00 x 100gr Merci̇mek Ekmeği̇
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Levrek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 Mayıs 2013 Perşembe 21:13:02
evet bu kez bir daha geri gelmesin o kilolar, küssünler bize:)
-
23 Mayıs 2013 Perşembe 20:19:10
durmak yokkkkkk yola devammmmmm :) Sıra sabitlemeye geldi önemli olan korumak ballim :)
-
-
-
-
17 Mayıs 2013 Cuma 14:42:11
ayyy kıyamam hasta da olmuş herşeyi yarım yarım yemiş:((( tez zamanda iyileşşş:((
-
04 Mayıs 2013 Cumartesi 13:05:02
ebruu, ana sayfada sıkça sorulan sorular kısmının en üstüne bak bakalım, orda ilk 3ün profili var:))) onlar başardı siz de başarabilirsiniz diyor:))))
-
02 Mayıs 2013 Perşembe 13:39:51
http://www.youtube.com/watch?v=xRScb2l4Z4g 45 DK LIK 3 MİL videosunun linki :) ben yaptım süper ter attım evden çıkamadığında yapılabilecek bir egzersiz.:) Kolay gelsin
-
01 Mayıs 2013 Çarşamba 20:25:14
aslında artırmıştım ama iki gündür yemek araları uzayınca düşük kaldım maalesef :)
-
01 Mayıs 2013 Çarşamba 20:04:37
arttırıcam diyorsun kalorileri ama, az yemeye o kadar alıştın ki doyuyorsun değil mi? yediklerin yetiyor:)