Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkiefer
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.44 kg
-
07 Ekim 2020 Çarşamba
-
06 Ekim 2020 Salı
-
05 Ekim 2020 Pazartesi
-
04 Ekim 2020 Pazar
-
03 Ekim 2020 Cumartesi
-
02 Ekim 2020 Cuma
-
01 Ekim 2020 Perşembe
-
30 Eylül 2020 Çarşamba
-
29 Eylül 2020 Salı
-
28 Eylül 2020 Pazartesi
-
27 Eylül 2020 Pazar
-
26 Eylül 2020 Cumartesi
-
25 Eylül 2020 Cuma
-
24 Eylül 2020 Perşembe
-
23 Eylül 2020 Çarşamba
-
22 Eylül 2020 Salı
-
21 Eylül 2020 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
31 Mart 2013 Pazar 14:42:47
Ebrucum, acaba diyorum yediklerini 6 öğüne bölerek yesen, yani 3 ana 3 de ara öğün yapsan daha faydalı olmaz mı... bir de yeşil çayı herkes şiddetle tavsiye ediyor, içinde kataşin mi ne bi madde varmış hem yağ yakıyor hem de metabolizmayı hızlandırıyormuş, tadı iğrenç ama ben günde 2 fincan içine limon katıp içmeye gayret ediyorum biri kahvaltıdan sonra biri de ikindide faydasını görüyorum sanki... bir de yoğurt... 1 kaşık da olsa her öğünde yemek gerekiyormuş... bi deneya denemekten bişey çıkmaz... ama şu 6 öğün işini mutlaka dene...
-
31 Mart 2013 Pazar 13:14:37
metabolizmamın yavaş olduğu kesinde :) biliyorsun yemeklerimi tabağa koymadan önce tartıyorum porsiyonu geçmesin diye her gün minumum bir saat yürüyorum daha ne yapayım bilemedim ki
-
31 Mart 2013 Pazar 13:08:49
ben de anlamadım valla, acaba kalori değerlerinde mi hata var, ya da metabolizmanız mı sorunlu bilemedim ki
-
31 Mart 2013 Pazar 12:56:56
bronz madalya verdiler ama tartı hiç öyle söylemiyor çözemedim ben bu işi :)
-
-
30 Mart 2013 Cumartesi 21:13:16
oy oyyy 37 gün sonra bu HALLEY nasıl da güzel geldiiiiiiiii :)
-
30 Mart 2013 Cumartesi 20:14:28
senin tipinde birinin 1 ayda 3 kilo vermesi bile süper bence, madalyanın alasını hak ediyorsun arkadaşım...
-
30 Mart 2013 Cumartesi 17:02:09
MADALYA ALDIM GÖRDÜN MÜÜÜÜ??? :)))))))))) PROFİL FOTOMA BAK:))
-
29 Mart 2013 Cuma 20:26:55
ekledim canım eksiklerimi cevat kelle seniiiiiiiiiii kaçmaz senden :)
-
29 Mart 2013 Cuma 11:17:19
viktoryadaki salatada tulum peyniri de vardı şekerim, çayları kolaları da yazmamışsın olmadı ama beğenmedim:)