Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhayretimsasti
-
Üyelik Tarihi15 Eylül 2013
-
Son Giriş Tarihi06 Kasım 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy163 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1373 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1648 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1117 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1948 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.11 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 Eylül 2014 Pazar 14:55:48
teşekkürler arkadaşım önerilerin için.bugünde kaçtı zaten ipin ucu pazar pazar ama yarın su miktarımı arttıracam..karbonhidratı azaltacam inşallah.zaten çalışıyorum 2 yasında kızım var fazla hareketlı zaten spora fırsat bulamıyorum.listemi takip edip önerilerde bulunursan sevinirim canım teşekkürler şimdiden
-
20 Eylül 2014 Cumartesi 13:25:05
Evet ya bende havalar soğudu iştahım arttı diyorum.
Bugünden itibaren suyu arttırıyorum.
Cooooooook sağolasın -
-
20 Mayıs 2014 Salı 22:16:59
Süper gözüküyorsun canım keşke yüzünüde görseydik :))) teli yan tut benim fotodaki gibi
-
-
-
-
-
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 08:28:34
günaydınnn çok teşekkür ederim.
senin kadar bir versem; eminim bedenim acayip hafifler, çok rahatlarım.
valla çok tebrik ediyorum
bende düzenli yürümeye çalışıyorum ama bazen gidemiyorum