Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Şam Fıstığı

  160 kcal
• 5.00 x 1 Adet Fındık

  45 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 0.25 x 100gr Patates Kızartması

  134 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Si̇gara Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  62 kcal
• 10.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  770 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 7.00 x 1 Adet Tavuk Kanat

  280 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r

  57 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal

• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aslisko

  17 Mart 2015 Salı 12:24:37

  ---

  1 haftada 1,5 kilo verdim :) çok mutluyum...bu hafta daha kararlı olcam daha fazla inşallah :)

• 

  aslisko

  08 Mart 2015 Pazar 10:50:01

  ---

  4gün oldu başyalaı bu sefer çok kararlıyım :) dün gittiğim özel derste bile yemedm hiçbirşey normalde o tabakta bişey bırakmazdım :D 73.9 u gösteriyordu tartı:D
  az az yiyorum ama fazla kasmadan bakalım ne olacak

• 

  aslıaslı

  09 Mart 2013 Cumartesi 18:25:03

  ---

  aslımko niye kaydetmiyon ???????pes mi ettin ha? pes etmek yok :)balayında giyeceğin bikiniyi düşün :)))))))))))