Mesaj Panosu
-
08 Haziran 2016 Çarşamba 14:00:06
@asitirtil bence de en sağlıklısı. ben de her c.tesiyi iple çekiyorum. çok merak ediyorum ne kadar vermişim diye. :) hergün tartılmak çok da iyi bişey değil. hem stres daha çok olur. hem de bana sağlıklı gelmiyor. çünkü bigün şişkinlik olur diğer gün normale biner.bilemiyoruz.
-
08 Haziran 2016 Çarşamba 11:34:02
Arkadaşlar h.sonu mutlaka paylaşalım kilo verebilecek miyiz :) çok heyecanlıyım :))
-
07 Haziran 2016 Salı 13:59:25
Arkadaşlar geçen seneki ramazanda kilo verebilen var mı acaba. Varsa eğer önerileri ne olur.
-
31 Mayıs 2016 Salı 10:27:57
@moustache tebrikler gerçekten. sizi görünce insan şevke geliyor. çoook uzun bir yol benimki de yani 40 gibi bir idealim yok ama 20 yi görsem şimdilik şükredeceğim. :( destek ve tavsiyelerinizi beklerim
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi 11:43:12
@semra aktaş gerçi ölçülerde güzel incelme var dedi plates hocam. ama yine de tartıdan az gittiğini görünce insan kötü oluyor :) hüsrana uğrasam da inatla devam edeceğim. özellikle eylüle kadar 13 kilo hedefim var. aslında verilmeyecek gibi durmuyor tabi ki :) bakalım bu ay zaten ramazan olacak. düzgün bir program yaparsam yine de verebileceğimi umuyorum. ha gayret...
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi 09:58:17
Bu ay spora da başladığım halde berbat bir durumdayım. sadece 2 kilo verebilmiş olmanın hayal kırıklığı ve haftasonu şehirdışından gelen kayınvalidemleri gezdirme bahanesiyle birleşince 2000 kaloriye çıktım. müthiş motivasyon düşüklüğü yaşıyorum :( nasıl spora başladığım halde bu kadar kötü olur durum :(
-
20 Mayıs 2016 Cuma 14:10:32
Plates hocam ayda 1 tartılmamı söyledi o da onun tartısında . ama ben sabredemem ve haftalık ne verdiğimi görmek istediğim için kendim her c.tesi tartılıyorum. :) ama hergün tartılmak da çok yanıltıcı bence. haftada 1 idealdır. ;)
-
19 Mayıs 2016 Perşembe 14:03:37
@tombiko acizane bir tavsiye yeni doğum yaptıysanız sakın bunu takıntı ve dert edip pskooljik olarak kendinize eziyet etmeyin. sütünüzü falan da etkiler Allah korusun. mümkün olduğunca tatlı krizlerinden ve hamurlulardan kısıtlayın bence yeterli olacaktır :) çünkü emziren anneye tatlı öyle büyük bir nimet ki :))
-
18 Mayıs 2016 Çarşamba 11:02:07
@subzero1 birşey sormak istiyorum. sabah yaptığınızda spor çok aşırı yorgunluk hissettiniz mi hiç. bana bütün günün mahvolur dediler. sabah deneyemedim henüz. akşamları yapıyorum o yüzden
-