Mesaj Panosu
-
31 Ekim 2016 Pazartesi 01:14:50
YAPAN VE UYGULAYAN VARMI?
CEVİZ VE SU
YAPILIŞI:1 bütün ceviz için akşamdan bir bardak suya koyun sabah aç karnına suyu için hem bağırsakları çalıştırıyor ve kabızlığada iyi geliyor aynı zamanda kolestrolüde düşürüyor.
Cevizin dış kabuğunu kaynatıp çay yapanlarda var. Bir çok faydasının olduğu söyleniyor.. -
27 Ekim 2016 Perşembe 21:45:32
Yeşilçay ve sade türk kahvesi metobolizmayı inanılmaz çalıştırıyor.. Abur cubur,( çikolata,cips vs.) hamur işi, şeker almamaya çalışın kısa sürede verirsiniz inşallah... kilosu fazla olanlarında spor olarak yürüyüş yapması daha iyi olur.. Nacizane benim fikrim🙄
-
27 Ekim 2016 Perşembe 16:46:22
Emoji olsaydı keşke diye düşünürken ertesi gün olması... Keşke başka birşey dileseydim..😄 Güzel olmuş sayın yönetici👍🏻
-
27 Ekim 2016 Perşembe 16:44:00
Herkese Hayırlı Akşamlar...🌹
-Arkadaşlar yemek konusun da yardımcı olsak birbirimize ne güzel olur.🤔
-Açlık krizlerine su,yoğurt,çiğ kuruyemişler çok iyi gelir. Ama bazı yiyecekler aklımda kalacağına bir parça abartmadan midem'de kalsın nefsimizi köreltmek için.. -
21 Ekim 2016 Cuma 13:53:21
Evet yoğurt kürü işe yarıyor.. Yanlız kilo vermiyosun karnındaki şişlik gidiyor..
-
-
-
25 Ağustos 2016 Perşembe 15:36:57
Daha sağlıklı yemekler paylaşılsa fikir olarak herkes yapar... Zayıflamak isteyenler bu tür yiyeceklerden uzak durmalı bence :)
-
25 Ağustos 2016 Perşembe 11:39:14
Ben bekarken 48-49 kiloydum zamanla yaşanılan şeylerden dolayı 80 daha sonra 31 yaşına kadarda 71 kiloydum.. Şimdi beslenme alışkanlığını değiştirdim yaklaşık 3 yıldırda kiloyu korumaya çalışıyorum.. Hiç kimsenin dediği zoruma gitmedi hamilemisin diyenler oldu :) hamile zannedip yer verenler vardı :) benim sağlık problemleri çıkmaya başlayınca kendime bakmaya karar verdim ogün bugündürde kendimle ilgileniyorum şimdi çok şükür iyim.. ALLAH siezede kolaylık ve sağlık versin..
-
15 Mart 2016 Salı 12:20:36
Aynen öyle müher yapacak birşey yok :) Sende en güzelini yapıyosun canın istediği zaman yemelisin spor yürüyüş yada beslenmeyle dengeledikten sonra sorun yok