Mesaj Panosu
-
-
06 Mart 2018 Salı 11:47:40
Arkadaşlar merhaba, sağlıklı beslenme (protein+yararlı karbonhidratlar+bol su) ve egzersiz ile kilo verimi oldukça kolay (tabii ki bir rahatsızlığımız yoksa) .. Peki diyet yapıyoruz, spor yapıyoruz verdiğimiz bu kilolar nereye gidiyor? yağlar yakıldığında vücuttan karbondioksit ile atılır yani nefesle. Verdiğimiz kilonun %15'i boşaltım sistemiyle atılır, %85'i nefesle :) Bununla ilgili bir çok bilimsel makale de mevcut olmakla birlikte, sizinle bbc'nin anlatımı basit bir haberini paylaşıyorum .. herkese kolay gelsin :) http://www.bbc.com/turkce/haberler/2014/12/141217_yag_yakma_kilo_verme
-
12 Ekim 2016 Çarşamba 11:53:22
@zodyakbiruni yaw nasıl zayıflamıslar böyle..inanılmaz..super..
-
06 Eylül 2016 Salı 16:40:20
@betsin kesinlikle öyle..çünkü ne kadar az yersek o kadar hareketli oluyoruz:))
-
02 Eylül 2016 Cuma 09:12:29
günaydıın kızlar...mesaj panom açılmış:)) burada birbirnize destek vermenize bayılıyorum..kilo vermek gerçekten de destek ve bilinçli önerilerle oluyor..herkese sevgiler...