Mesaj Panosu
-
17 Kasım 2016 Perşembe 16:46:35
https://onedio.com/haber/bikmadan-usanmadan-calisip-arzu-ettigi-bedene-kavusmus-12-kisinin-basari-hikayeleri-739026
Burdakilerin çoğu kalori takibi yaparak zayıflamış, belki bizde böyle olabiliriz 😃 😃 😃 😃 -
04 Kasım 2016 Cuma 20:07:17
Diyetw ilk basladigim zamanlarda kesinlikle seker tuketmiyordum. tek puf noktasi bu bence diyetin 😀 ozamanlar tatli krizleri icin wasa nin cikolatali barini yiyordum icinde tahil falan var 150 kalori ama yarisini anca yiyebiliyorsunuz zaten. bence saglikli da buyuk marketlerde satiliyor cok lezzetli 😊
-
27 Ekim 2016 Perşembe 14:27:51
@gonzales bizimkiler sanırım duygusal açlık, yemekten kalkıp meyveye abur cubura sarılasım var, çoğu zaman kendime engel bile olamıyorum.
bu sürenin hemen geçmesini diliyorum 😷 😷 -
25 Ağustos 2016 Perşembe 16:54:54
O zaman belki herkesin bildiği ama benim dün keşfettiğim kuskuslu kabak ve havuç tarator tarifi vereyim :)
Havuç ve kabağı ayrı ayrı biraz çiğ kalacak şekilde sarımsak ve zeytin yağı ile soteleyin, içine az miktarda haşlanmış kuskus, ceviz ve yoğurt ekleyip karıştırın. Dere otuda eklendiğinde enfes bi tat oldu, ben bir hafta boyunca yiyebilirim :) -
10 Ağustos 2016 Çarşamba 15:24:36
UHT dediğimiz şey ultra high temperature, yani sütün bir kaç saniye için yüksek basınçta yüksek sıcaklığa kadar çıkartılması böylelikle sterilize edilmesidir, e o sıcaklıkta da maalesef sadece bakteriler ölmüyor :) @363636
-
19 Nisan 2016 Salı 10:20:08
20 gündür aynı kilolar etrafında dönüp dolaşmak gerçekten çok sıkıcı. Artık azalma yönünde ivme kazansa ya!
-
13 Nisan 2016 Çarşamba 10:01:33
@wecandoit uzun denemelerim sonunda bende yaşam stilini değiştirerek eşitlemeyi başarmıştım :)) Kolay gelsin size, çok hareketli yaşam tarzı seçildiğindeki kadar kiloların bir an önce gittiğini görelim işallah :))
-
13 Nisan 2016 Çarşamba 08:31:51
Günaydın, @wecandoit yaşam tarzınızı hareketliden monotona çevirdiğinizdeki fark tutuyor mu, onu deneyin birde. Ben dengelemek için bazen yediklerimi fazla giriyorum, aşağı yukarı aynı gidiyor.
-
15 Mart 2016 Salı 08:50:03
Günaydınlar, diyete başlayalı 3 hafta bitti, yediklerimize dikkat etmemize rağmen 3 gündür kilo almaya başladık. Hergün tartıya çıktığımda 200 300 gram artmış oluyor, yürüyüşle ve evde bisikletle desteklemeye çalışıyorum. Yaptığım sporları siteye girmiyorum çünkü burda verdiğim kilo daha fazla görünüyor, toplamda 4,1 kilo vermiştim 0,8 ini geri almış oldum. Metebolizma hızlandırmak için ya da bu kilo alımını durdurmak için önerisi olan var mı?
-
08 Mart 2016 Salı 08:39:37
Çayı kahveyi bende şekersiz içiyorum, fakat tatlı diyince benim için de akan sular durur. Müge hn. bende bu aralar tam tersi evde bulundurup yemiyorum, irademi kontrol altına almaya çalışıyorum :) Sarellenin yeni çıkardı küçük şekersiz çikolatalar tatlı krizleri için birebir, ama rutine bindirmemek lazım.