Mesaj Panosu
-
07 Eylül 2016 Çarşamba 22:31:59
Kilo verene kadar canım çıktı ama 2 gunde 2 kiloyu almışım =( açlıktan da ki kiriliyorum hala =(
-
16 Ağustos 2016 Salı 09:22:21
Herkese günaydın. @jayland gerçekten özgüveni yüksek bir insansın ki bu da başarmak istediklerinde sana artı olarak dönen unsurlardan biri. Etrafi dinlemeyebilsek ne kadar güzel olacak her şey. Ayy çok kilo almışsın, yazık o kadar emeğin hamilelikte boşa gitti vah vahlar hava da uçuyor. Destek veren se çok az bu da moralinizi bozuyor tabi. Ama ne yapıcaz kendimizi seveceğiz, kendimize güveneceğiz, kiloları veremesekte yine de fistik gibiyiz
-
15 Ağustos 2016 Pazartesi 15:37:10
@bkyavas aslında sağlıklı besleniyorum sayılır domates salatalık yumurta peynir bu tür şeyler yiyorum, etten sütten eksik etmiyorum kendimi. Geçen sene bu şekilde 30 kilo vermiştim. Hamilelik olmasa almıyordum, dengelemiştim ama aldık geri kiloları =) hepimize az kalorili günler...
-
15 Ağustos 2016 Pazartesi 12:39:33
Günlük aldığım kalori 500-600, kondisyon bisikletiyle de 120 kaloriyi yakabiliyorum hadi en fazla 240 kalori, Günlük işleri ve kızlarımın peşinde dolasmayı saymıyorum bile ama hala istediğim şekilde kilo veremiyorum 10 kilo gitti, 6 kilo kaldı =((